一、導(dǎo)致頭發(fā)干燥的原因？

　　1、因缺乏維生素

　　如果沒(méi)足夠的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)妳的身體，頭發(fā)就會(huì)變得干燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵，或貧血，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，缺鋅也會(huì)。

　　2、因缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是保持頭發(fā)健康和防止脫發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)素，如果妳是素食主義者，很有可能會(huì)缺乏蛋白質(zhì)，這會(huì)讓妳的頭發(fā)看起來(lái)了無(wú)生氣。

　　3、氣候或是天氣

　　如果你在太陽(yáng)下待了長(zhǎng)久的時(shí)間而沒(méi)有任何保護(hù)，你的頭發(fā)會(huì)變得干燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來(lái)幫助遮蔽陽(yáng)光，保護(hù)頭發(fā)。

　　4、因甲狀腺減退

　　這疾病會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法產(chǎn)生足夠的甲狀腺素，一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經(jīng)不調(diào)。

　　5、任何頭發(fā)處理

　　如果你經(jīng)常接受頭發(fā)處理，如燙發(fā)、染發(fā)，你的頭發(fā)也會(huì)變得粗糙和干燥。此外，如果你經(jīng)常去游泳，漂白水也會(huì)傷害你的頭發(fā)。

　　6、惡劣的洗發(fā)精

　　使用錯(cuò)誤的洗發(fā)精也會(huì)剝奪妳頭發(fā)的水分，讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗發(fā)精。

　　二、如何增加頭發(fā)濕度？

　　1、用保濕洗發(fā)精

　　現(xiàn)在的洗發(fā)精都會(huì)針對(duì)某項(xiàng)特殊功能做設(shè)計(jì)，如受損發(fā)專用、護(hù)色用。因此，你也可以挑選具有保濕功能的洗發(fā)精洗發(fā)。

　　2、定期進(jìn)行護(hù)發(fā)

　　除了基本的清潔之外，妳還應(yīng)該要定期的護(hù)發(fā)。妳可以使用護(hù)發(fā)素、護(hù)發(fā)油，或是自己使用酪梨、雞蛋制成發(fā)膜，滋養(yǎng)妳的頭發(fā)。

　　3、補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)

　　受損的頭發(fā)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能恢復(fù)健康。多攝取含有蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、鋅的食物，這些都有助于頭發(fā)的健康。